В этой статье мы рассмотрим основы точечного массажа, приемы и техники исполнения. Так же вычленим полезные моменты и потенциальные противопоказания этой лечебной процедуры.

Основы точечного массажа

В древности лекари представляли, что человеческий организм имеет 14 энергетических каналов «Чи», причем два из них не являются парными. Пока энергия течет по телу равномерно, человек здоров, а как только равновесие нарушается, он заболевает.

В Стране восходящего солнца есть еще одно древнее представление энергии – это «Инь» и «Янь». Первый – это отрицательный заряд, а второй положительный. Считается, что пока они находятся в гармонии, человек не болен. Лечение состоит в создании равновесия.

Точечный массаж: расположение точек

В организме человека находится 365 точек, и они не всегда соответствуют расположению. К примеру, в стопе существуют точки, отвечающие за работу сердца, лёгких и желудка. Если боль находится справа, массажировать надо левую стопу. Определяются индивидуально, у мужчин начальная «Цунь» пребывает на левой руке между указательным и толстым пальцем, а у дам на противоположной. Затем надо тело разбить на цуни, и на их перекрестках будут располагаться точки. Если нажать на них пальцем, то можно нащупать углубление. При растирании нужно точно воздействовать на больное место, если захватить соседние точки, то можно ухудшить состояние здоровья. Следует массировать не одну точку, а сразу несколько.

Приемы точечного массажа

  • Легкое касание и поглаживание.
  • Надавливание указательным пальцем.
  • Сильное надавливание.

Помимо этого, необходимо знать правила:

  1. Воздействовать на точку аккуратно.
  2. Гладить безостановочно.
  3. Можно выполнять с помощью вибрирующих манипуляций.
  4. Движения делать по часовой стрелке.
  5. Вращение и поглаживание выполнять в одном заданном темпе.
  6. Не следует глубоко и долго надавливать.

Методы и приемы массажа

В связи с заданным темпом и временем процедуры, массаж получается тонизирующим или успокаивающим.

  • Тонизирующий приём — выполняется краткими надавливаниями с вибрацией до шестидесяти секунд. Не стоит его выполнять после захода небесного светила.
  • Успокаивающий метод – наоборот, происходит от медленных и глубоких надавливаний на точки до пяти минут.

Перед началом массажа, пациент должен принять удобную позу и расслабиться. У некоторых улучшение наступает сразу после первого курса, но спешить не следует. Необходимо довести курс лечебной терапии до конца.

Противопоказания точечного массажа

Несмотря на пользу точечного массажа, есть и противопоказания к его применению. Это может быть онкология, туберкулёз, язва желудка, психические расстройства, болезнь крови и беременность. Дети до года, и старики преклонного возраста также не должны проходить такой курс лечения. Перед процедурой нельзя принимать крепкий кофе и чай, алкоголь, острые блюда и горячую ванную. Во время резких атмосферных давлений тоже нельзя прибегать к такой процедуре.

Массаж применяют при аллергии, атеросклерозе, бронхиальной астме, гайморите, геморрое, при сахарном диабете, вегето сосудистой дистании, импотенции, при недостаточной лактации, мигрени, варикозе и непроизвольном мочеиспускании во время сна.

Несмотря на его легкость, рекомендуется всё же посетить специалиста. В домашних условиях можно массировать определенные точки, но по совету врача.

Просмотрено раз: 68
За сегодня: 1